跳转播放
视频因格式不支持或服务器网络故障暂时无法加载,点击“跳转播放”尝试切换源进行播放
停止内耗
内耗是一场自我消耗的( de)战争,让我们在无尽的纠( jiū)结、担忧和自我怀疑中疲( pí)惫不堪。此专辑以简洁有( yǒu)力的方式,呼吁我们停止( zhǐ)内耗。它指出内耗不仅影( yǐng)响我们的情绪和生活质( zhì)量,还会阻碍个人的成长( zhǎng)和发展。专辑通过深入剖( pōu)析内耗的根源和危害,提( tí)供了一系列实用的方法( fǎ)和建议,帮助我们打破内( nèi)耗的循环。它鼓励我们树( shù)立积极的心态,勇敢面对( duì)生活中的挑战,将精力投( tóu)入到有意义的事情上。当( dāng)我们停止内耗,就能释放( fàng)出巨大的潜能,开启更加( jiā)精彩的人生。
坤蕾热播书
2周前 · 62.96K
大家在看灵魂交易
用户评论
坏笑担当君 2025-08-30 17:27:18
这部《停止内耗》像把流行自助书撕成碎纸再拼回去,告诉你别再被“积极心态”绑架。它用冷静的镜头和调侃的语气,揭穿了内耗的伪装:它不是冲天炮的情绪爆发,而是日常琐碎里缓慢腐蚀的坏习惯。影片给出一条条可执行的路:设定边界、记录进步、把时间化整为零碎的一小块。看完后你会突然意识到,真正的成长是愿意放下自我消耗,去追逐那些让生活更具意义的片刻。
偶系小莉 2025-08-30 10:47:10
《停止内耗》给人的第一印象像被卷入一场静默辩论。没有炫目的特效,只有镜头与泥土般的质感,提醒你内耗其实是一场自我消耗的战争。作品用极简的构图,剥离喧嚣,把内心的担忧、怀疑、焦虑一页页摊开。它不是说教,而是通过一系列简单可操作的办法,把意识从自责带回行动:写下三件值得做的事、把时间切块、勇敢面对挑战。观众在看完后会发现,停止内耗并非放弃梦想,而是给梦想让位的一步。
小萌喵 2025-08-29 23:25:26
镜头像清晨第一缕光,照在个体的自责与焦虑上。这部专辑以简洁有力的方式,给出一套实用组合拳:认识成因、设定边界、优先级排序、善用休息。它鼓励我们用积极心态面对生活挑战,把注意力从无谓的争执里抽离,投向更有意义的事物。停止内耗,等于给自己释放一份潜能。观感上,它像一份前卫的生活指南,既让人会心一笑,又不乏行动的冲力。
糖果Candy君 2025-08-29 05:45:17
节奏极简却锋利,光影像笔触般剥离情绪的厚重。作品以干净的剪辑和克制的音乐,建立一个关于自我循环的空间:你在自省的同时也在选择,哪怕只是决定放下一个执念。它不喂你空洞的鸡汤,而是用可执行的建议和真实的案例,告诉你如何把注意力放回到真正重要的事。停止内耗不是逃避现实,而是用更清晰的专注去照亮前路。
躺平进行时 2025-08-28 23:54:54
如果你把它当作励志集锦,可能会错失它的锋利。这部作品用幽默的刀刃切开我们对自我成长的自满:内耗不是小情绪的烦恼,而是把潜力捆成绳索。通过对根源的分析,作品告诉我们:停止不断揣摩别人期待的姿态,转而把精力投向真正有意义的事。最后屏幕前的你会突然明白:成长不是一蹴而就的宣言,而是一连串勇敢的选择。
相关推荐
今日好书:通勤路上一本( běn)好书
在信息碎片化的时代,你( nǐ)是否渴望在喧嚣中找到( dào)一片宁静,与经典对话,让( ràng)思想沉淀? 如果你热爱人( rén)文,又苦于没时间啃厚书( shū),那么《好书精讲》播客,绝对( duì)是你的精神宝藏! 这档播( bō)客如同一把钥匙�️,由资深( shēn)学者/文化爱好者倾情打( dǎ)造,以“精讲”为刃,剖开经典( diǎn)人文书籍的深邃内核。每( měi)期15分钟左右,用通俗易懂( dǒng)的语言,将哲学思辨、历史( shǐ)脉络、文学之美凝练成一( yī)场思想的盛宴。 亮点必听( tīng):精选书单:涵盖文学、历史( shǐ)、社科、艺术等领域,既有传( chuán)世名著,也有小众佳作,满( mǎn)足你的好奇心;深度而不( bù)晦涩:用故事化叙述+逻辑( jí)拆解,让学术变得有温度( dù); 别再让灵魂在数据洪流( liú)中漂泊。此刻,点击订阅《好( hǎo)书精讲:每天一本人文好( hǎo)书》,让每一本书成为你精( jīng)神的锚点,让每个深夜、每( měi)段通勤都化作思想的远( yuǎn)征。主播鹤鸣云海将以声( shēng)音为帆,带你穿越文字的( de)密林,触摸文明的脉搏。在( zài)这里,你不会孤单——数百万( wàn)同好与你共赴这场人文( wén)盛宴,在书页间寻找答案( àn),也在声音里遇见更好的( de)自己。立即启程,让好书的( de)声音,成为照亮你人生的( de)下一束光!” 收听平台:懒人( rén)听书平台 更新频率:每日( rì)更新 声明 内容含扣子空( kōng)间生成片段
74.61K
1周前
变通:破局思维|强者思维( wéi)|顶级认知|谋局
做人不会变通,那要吃亏( kuī)一辈子! 一本书让你学会( huì)随机应变力 做人太死板( bǎn)?总是混不开? 心直嘴笨,总( zǒng)是得罪人? 不会搞关系,总( zǒng)被领导同事穿小鞋? 亲戚( qī)、家人总抱怨,好人总在办( bàn)坏事? 这些问题,都是源于( yú)你在社会、工作、家庭中不( bù)会变通,不知道如何灵活( huó)地处理与身边人的关系( xì),不知道如何巧妙地把事( shì)办成。 其实,每一个人都不( bù)是天生就懂变通: 有的人( rén)在经历过无数次的社会( huì)毒打后,练就一身的变通( tōng)能力,混得风声水起;但是( shì)有的人,却总也摸不到变( biàn)通的精髓,总是一副好心( xīn)办了坏事,一辈子在底层( céng)打转。 为什么会有这么大( dà)的差别? 因为我们从小到( dào)大的教育,都是应试教育( yù),没有人会特意教你如何( hé)做到随机应变,更不会告( gào)诉你有什么具体的练习( xí)方法。 极少人会变通的高( gāo)手,他们不会声张,只会私( sī)下把这里的成功秘诀教( jiào)给自己的子女。 这是一本( běn)拿不上台面的学问,懂得( dé)人早已拿到了背后的礼( lǐ)物,而不懂的人一辈子稀( xī)里糊涂,平平庸庸过完余( yú)生。 本专辑正是为解答这( zhè)些人生困惑而生。它将为( wèi)你拆除思维定式的壁垒( lěi),引领你迈向心智成熟的( de)理想境界,开启顶级人生( shēng)的精彩篇章。
85.38K
2周前
舍与得:做人做事的取舍( shě)艺术
轻装才能走得更远 《重整( zhěng)行囊》的作者理察·J·赖德有( yǒu)过一个有趣的亲身经历( lì)。有一年,他到东非去探险( xiǎn)。当时,正逢东非遭受严重( zhòng)旱灾。在旅途中,理察随身( shēn)带了一个厚重的背包,里( lǐ)面塞满了各种各样的用( yòng)品。他对自己的背包很满( mǎn)意,认为已为旅行做好了( le)万全的准备。 有一天,当地( dì)的一位土著向导在检视( shì)完理察的背包之后,突然( rán)问了一句:“这些东西能让( ràng)你感到快乐吗?”理察愣住( zhù)了,这是他从未想过的问( wèn)题,理察开始反省自己... 于( yú)是他决定取出一些不必( bì)要的东西送给当地村民( mín)。接下来,因为背包变轻了( le),他感到自己不再有束缚( fù),旅行变得更愉快。 理察因( yīn)此得到一个结论:生命里( lǐ)背负的东西愈少,就越能( néng)激发潜能。从此,理察学会( huì)在人生各个阶段中定期( qī)清理自己背负的“包袱”,随( suí)时寻找减轻负担的方法( fǎ)。 如果把人生比作一趟旅( lǚ)行,那么在最初上路的时( shí)候,我们都是两手空空,没( méi)有任何东西。等到慢慢长( zhǎng)大,不断膨胀的物质欲望( wàng)、工作、责任、人际关系、财务( wù)等,压得我们喘不过气,每( měi)天甚至连吃饭、喝水、睡觉( jué)的时间都被压缩,更淡不( bù)上享受生活。 人生旅程还( hái)不到一半,我们就已经把( bǎ)自己弄得筋疲力尽,哪有( yǒu)时间来欣赏沿途的风光( guāng)? 这些,难道就是我们想要( yào)的生活吗? 人生有得就有( yǒu)失,有失就有得,得失有时( shí)互为转化,所以要有一颗( kē)平常心。幸福的人会用乐( lè)观的心态把生活中的坎( kǎn)坷路走得更坚实,他们的( de)日子也不会有太多的遗( yí)憾。 生活就是这样,如果你( nǐ)能以一种感受幸福的心( xīn)态面对一切,学会取舍艺( yì)术,学会看淡放下,学会大( dà)气容人,你就会带着最纯( chún)最真的心幸福地远行。
58.66K
2周前
三生石上一世沉沦:郁达( dá)夫罗曼史
民国才子郁达夫的一段( duàn)段罗曼情事 【专辑简介】 民( mín)国才子郁达夫因才华横( héng)溢享有盛名,他留下了无( wú)数脍炙人口的名篇,为中( zhōng)国文学的天空涂抹了一( yī)笔绚丽的色彩。而他一生( shēng)爱情与婚姻,更是一部艳( yàn)丽的传奇。封建的婚姻里( lǐ),他娶了一位知书达理的( de)妻子,他们之间虽没有波( bō)澜壮阔的爱恋,却过着平( píng)淡静好的生活。可缘分偏( piān)偏又为他的生活涂写了( le)一笔华丽的墨,让他遇见( jiàn)了“杭州第一美人”,他们迎( yíng)着世俗的风雨走在了一( yī)起,成了“富春江上神仙侣( lǚ)”,演绎一段浪漫的传奇。然( rán)而,这一段轰轰烈烈的爱( ài)恋,激发了郁达夫所有的( de)激情,也最终让他跌进了( le)深深的痛苦。命运波折,这( zhè)对神仙眷侣终是劳燕分( fēn)飞。半生情路坎坷,岁月洗( xǐ)去了曾经的浪漫与激情( qíng),他最终选择了平淡的生( shēng)活。本书将以细腻的笔触( chù),向你娓娓道来民国才子( zi)郁达夫的一段段罗曼情( qíng)事。 【作者简介】 朱云乔,中国( guó)作家协会会员,著名的畅( chàng)销书作家、企业高管,一个( gè)温纯婉约、热爱生活的女( nǚ)子,善于以诗词来诠释社( shè)会的爱与情。 【主播简介】 孟( mèng)慧,知名主播,一路听天下( xià)签约主播,知名配音演员( yuán),演绎多部作品,深受听友( yǒu)喜爱
69.72K
2周前
精彩影评