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好好生活，拒绝内耗

生活是场跌跌撞撞的旅( lǚ)程，别让焦虑在心底织成( chéng)网。试着把目光从未发生( shēng)的忧虑上移开，清晨为自( zì)己冲杯热咖啡，傍晚踩碎( suì)夕阳的光影散步，把鸡毛( máo)蒜皮的纠结揉进晚风里( lǐ)。内耗是精神的虚耗，不如( rú)用读半本书的专注、种一( yī)盆花的耐心，把日子过成( chéng)舒展的模样 —— 好好吃饭，认( rèn)真睡觉，在每一个当下里( lǐ)，活出不被消耗的自在。

书音有声书

3周前 · 85.60K

大家在看禁断之果

欧美成人H

【系统+多女主+爽文打脸+快节奏+修罗场】沈河（shěn hé）十岁被师傅带走四处历练，十年后（hòu）退休回家。在家洗澡时，竟被极品美女（měi nǚ）闯入，在自己家洗澡竟却被（bèi）误认为小偷。意外觉醒最强房东系统，从此（cóng cǐ）与美女房客过上没羞没臊的生活（shēng huó）。

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1周前

大香蕉操操

施微做了一辈子温室里的花朵，直到死前（sǐ qián）才晓得自己生活在巨大的谎言里。有幸（yǒu xìng）重生，一层层撕开上一世的残忍谎言，亲情、爱💗情（ài qíng）、友情全部背离…… 别人重生是来改命享福的（de）。只有她重生，是来历劫的。从懵懂无知（wú zhī）的全职太太蜕变成信仰坚定，爱💗恨分明的职场女性（nǚ xìng），她被所爱💗之人“剥”了好几层皮（pí）。

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1周前

玛雅论坛亚洲电影

华阳侯之女卫月舞，养在深闺无人识，世人（shì rén）皆传无才无貌。一朝回京，遭遇未婚夫劫杀（jié shā），忠仆替死，勉强逃生…… 嗜血🩸归来，看娇女（jiāo nǚ）如何谋算，破困局，解疑团，步步惊魂。可（kě）这些事，跟这位优雅狠辣，又名满天下（míng mǎn tiān xià）的世子有毛关系？这种强买强卖，她（tā）可以说不要吗？帘霜读书📖群，期待（qī dài）各位的加入！

94.55K

1周前

幻想情侣剧情

从小在乡下长大的丞相三小姐（xiǎo jiě）回来了。母亲嫌弃，父亲忽视。更有（yǒu）重生姐姐陷害挑拨。满宝撸起袖子（xiù zi）就要干，却发现仇人都不见了（le）…… 前有大佬们保驾护航，后有哥哥姐姐（jiě jiě）撑腰打气，满宝过得风生水起。只是转眼（zhuǎn yǎn），大佬被害，姐姐被抓。所有人都开始（kāi shǐ）欺负满宝时。一个马甲🐢接一个马甲🐢直接（zhí jiē）爆出！所有仇人瑟瑟发抖，为什么不按（àn）套路出牌🃏！满宝委屈叹气：老天不公（bù gōng），为什么所有人都重生了，只有她没有（méi yǒu）……

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1周前

恋爱舞台漫画

[重生复仇+双洁+相互救赎+先婚后爱💗（ài）] [白切黑小百花艺人女主VS偏执暗恋（àn liàn）高冷禁欲醋坛总裁] 洛灵重生第一件事（shì），和财阀大佬火速闪婚。本想抱金大腿🦵（dà tuǐ），给自己‘避灾’，等好时机一拍两散。谁知（shuí zhī）财阀大佬撕开禁欲面具，顶着那（nà）张极品脸诱惑她，将她夜夜（yè yè）宠。她怀疑大佬披了假人设，殊不知（shū bù zhī）他挖好的大坑等了她（tā）十八年。直到某天撞破了他的（de）秘密…… 望着满屋子，密密麻麻她的照片（zhào piān），洛灵陷入了沉思。 “暗恋我多久了（le）？” 世人眼中的禁欲高冷辰总扳着手指（shǒu zhǐ）一根根数，面无表情道：“不多，十八年（shí bā nián）。” …… 众人皆知，华国人人敬畏的大财阀（cái fá）辰穆结婚🎎了，却不知他妻子是（shì）人。直到有一天，传出辰大BOSS潜规则（qián guī zé）公司女影后洛灵的绯闻。辰穆：“介绍（jiè shào）下，这是家妻@洛灵” 洛灵：“介绍下，这是（zhè shì）家夫@洛灵的老公辰穆” 她本以为（yǐ wéi）这辈子注定孤独终老，却未曾想过，他（tā）的爱💗，重生两世而来。

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1周前

奶子日本美女奶子漫

程鸢对陆霆川的称呼有很多，比如（bǐ rú）“陆老师”、“陆医生”、“陆先生”。陆霆川对程鸢（yuān）的称呼只有一个“陆太太”。其实，早在（zài）陆霆川的听诊器搭上她心口的那（nà）一秒，听锤里就传来了两个人的（de）心动。小剧场：程鸢：陆医生你找人（rén）代写论文的事被我抓到（dào）了把柄，给我升职加薪。陆霆川把（bǎ）存折和结婚🎎证拍在程鸢掌心，“工资卡和（hé）工作证给你，持证上岗，立刻马上。”

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1周前

天天干夜夜嗨

张麟穿越到神佛妖鬼纵横的修真世界🌍（shì jiè），并成为了一个河伯野神。野神不被（bèi）天地认可，没有王朝册封，还会遭到钦天监（tiān jiān）的抹杀。偶然间，张麟发现自己可以是通过吸收（xī shōu）香火来演化法术神通。只要拥有源源不断的（de）香火，就能提升自己的实力。从【控水（kòng shuǐ）】演化为【灭世惊涛】再到【水之大道（dà dào）】从【河伯】演化为【水主】再到【北极真武大帝（zhēn wǔ dà dì）】当张麟高悬三十三重天，降下法旨： “水泽万物（wàn wù），吾当复轮回，兴神道，立天庭，铸凌霄！”

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1周前

草樱网

一心沉迷赚钱的许雨晴，被父母催婚催得头（cuī dé tóu）大。为了能安心搞事业，她决定跟（gēn）相亲的搬砖工人对象闪婚。老公一清二白（yī qīng èr bái），还带两个拖油瓶。没关系，反正她也是（shì）为了结婚🎎而结婚🎎，不介意当后妈。只是，结婚🎎（jié hūn）后，果园越来越大，事业越来越旺，钱包越来越（yuè lái yuè）鼓。她以为老公有旺妻命，直到，老公的（de）青梅竹马找上门来，甩给她一张千万支票，“离开（lí kāi）他，你想要多少钱都可以。” 许雨晴傻眼（shǎ yǎn）了。原来她老公根本不是工地搬砖（zhuān）的，而是广城首富沐氏集团身价千亿💰的（de）继承人！阴差阳错嫁入豪门，许雨晴一脸懵逼：“那（nà），能离婚吗？” 沐长风将人往怀里一抱（yī bào），“敢跑，不要我为你承包的豪华（háo huá）大果园了？”

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1周前

腿打开一点就能吃扇贝了视频

一朝穿越，飞上枝头变王妃，慕燕华最大（zuì dà）的感慨是：姐妹们醒醒，穿越并不（bù）轻松，皇家媳妇不好当！王爷夫君冷如含霜（hán shuāng），后妃婆婆不怀好意，厌弃、毒杀、谋害接踵而至，每天都（dōu）活在步步惊心里。慕燕华简直想掀桌（xiān zhuō），这种地狱模式，哪怕本姑娘医术高超也（yě）hold不住啊！王爷夫君，求你写一封休书📖（xiū shū），让我卷包袱走人行吗？我真的（zhēn de）只想治病救人，对你的盛世美颜、权势滔天（tāo tiān）没有半点觊觎，真的！但是努力💪了半天，为什么（wèi shén me）没能成功离婚，反倒成功上位，成了（le）天底下最尊贵的女人👩？喂，夫君，哪怕你（nǐ）成了皇帝，本皇后也还是要和（hé）离！

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1周前

禁忌4在线

【西装暴徒腹黑大佬vs小作精发疯女（nǚ）大学生】余恩恩第一次见到徐幸止，他长身玉立（yù lì），矜贵傲然。那天徐幸止紧紧握着自己的（de）手，他说：“既然你们都不喜欢（xǐ huān）她，那她就归我养了。” 那年（nà nián）的徐幸止才十八岁。从此以后，余恩恩心中喜欢（xǐ huān）的人，就有了具象化。这十年间（shí nián jiān），徐幸止像是娇养了个小祖宗，把（bǎ）人宠的无法无天。他又严厉又（yòu）宠溺，余恩恩要星摘星，要月摘（zhāi）月。却从来不回应她的爱💗。余恩恩（yú ēn ēn）使出浑身解数，徐幸止始终不为所动，她终于放弃（fàng qì）。她喝醉了酒，哭红着双眼（shuāng yǎn）。余恩恩紧紧攥着徐幸止的衣角，低声（dī shēng）说：“小叔叔，从今天开始我就要喜欢（xǐ huān）别人了。” 看到余恩恩挽着别人的（de）那一刻，徐幸止遏制多年的感情终于爆发（bào fā）。他偏执的从别人怀中将余恩恩（yú ēn ēn）抢过来。放低姿态，柔声诱哄，“恩恩，再喜欢（xǐ huān）小叔叔一次好不好？”

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1周前

用户评论

打工仔也要赢 2025-08-29 19:17:03

标题像一道生活的宣言，片中却用温和的笔触给出策略：拒绝内耗不是拒绝情感，而是把情感放在正确的位置。电影把日常的鸡毛蒜皮揉进晚风里，教人用一个呼吸的距离来面对困难。最后的留白像一杯未喝完的咖啡：让人想要再续一段安静的时光。若你也被焦虑缠绕，这部片可能正是你需要的温柔对话。

三秒真男人 2025-08-29 05:45:14

影片用极简叙事拆解了“生活的负担”。主角不是英雄，而是一个会为小事停留的人：热饭、良眠、清醒后的边界感。导演让镜头只讲清楚该做什么，而把为何留给观众的想象。它不否定焦虑的真实，却把它降到可控的温度，提醒我们：真正的胜利，是把日子过成自洽、舒展的模样。

慵懒猫咪君 2025-08-29 04:48:54

视觉语言走在实验边缘，声音像在耳边轻轻敲打，提醒你别把生活过成超负荷的模板。散步、读书、睡眠这些简单动作成为抗衡内耗的节拍器。演员把情感放在留白里，观众在沉默中听到自我对话。影片的前卫并非炫技，而是一种对日常的高调隐喻：把琐碎当作诗，像是在给心灵降温，笑里带着一点苦涩的勇敢。

笑死都没人扶 2025-08-28 22:50:05

这部片像给现代人写的一本心灵简易手册，但手感更像读者在地铁里偷听到的闲聊。它用半本书的专注和一盆花的耐心去对抗内耗，把焦虑的棱角慢慢磨平。可是当日常被光滑化，情绪也会因此失去锋芒；影片在温暖和说教之间来回摇摆，既有治愈的暖流，也有被营销化的安心感。总体来说，还是值得在疲惫夜里放慢脚步。

糖心Pudding酱 2025-08-28 21:40:42

《好好生活，拒绝内耗》不是说教的名单，而是用镜头给焦虑按摩的一次尝试。影片把日常的仪式做成主角的武功心法：清晨冲咖啡的蒸汽、傍晚散步时光的光影、揉进晚风里的鸡毛蒜皮。内耗在画面里被逐渐稀释，取而代之的是可被感知的自在。演员的沉默像一剂温和的止痛药，笑点来自现实的自嘲，观众也会在呼吸之间找回属于自己的清晰。

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